Hijos de la Resistencia

Running #203

Podcast creado para los amantes de la resistencia.Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben EspinosaVisita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.comSíguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez
Jun 5, 2025 – 01:07:00
#283 Cómo entrenar el estómago para rendir más (Guía incluida para corredores y triatletas)
May 29, 2025 – 37:37
#282 Descifrando el metabolismo humano, con Claudio Nieto
May 22, 2025 – 02:03:24
#281 Cómo respirar para rendir más: Efecto Bohr, CO2 y diafragma
May 15, 2025 – 54:25
#280 Vacunas COVID: Los efectos que nadie quiso contarte
May 8, 2025 – 01:42:49
#279 Cómo te engaña tu cerebro (y por qué funciona)
May 1, 2025 – 43:32
#278 Cómo suplementarte sin perjudicar tu salud, con Luis Martínez
Apr 24, 2025 – 01:17:02
#277 Infartos y muertes en carreras populares: ¿riesgo real o alarma social?
Apr 17, 2025 – 38:53
#276 Mastermind imprescindible para corredores y entrenadores, con Borja Rubio
Apr 10, 2025 – 02:01:08
#275 Tiras nasales para corredores ¿funcionan?
Apr 3, 2025 – 40:48
#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari Arponen
Mar 27, 2025 – 01:37:20
#273 ¿Vale 1000$ al mes un entrenador? El caso de Javier Gómez Noya
Mar 20, 2025 – 48:45
#272 800 km en bici para ayudar tras la DANA de Valencia. Con Juan Dual
Mar 13, 2025 – 01:07:32
#271 Cómo saber si el modelo polarizado es (o no es) para ti
Mar 6, 2025 – 43:17
#270 Antonio Benito: la fórmula para ganar el Ironman de Vitoria y ser top 20 en el Ironman de Hawái
Feb 27, 2025 – 01:26:38
#269 Mujeres y hombres y viceversa
Feb 20, 2025 – 53:16
#268 Crítica al mundo del fitness, con Isaac Rojas
Feb 13, 2025 – 01:21:23
#267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies)
Feb 6, 2025 – 47:15
#266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales
Jan 30, 2025 – 01:40:37
#265 ¿Puedo correr con mi hijo? - Guía para padres
Jan 23, 2025 – 40:43
#264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela
Jan 16, 2025 – 01:50:43
Entre Bambalinas - #TertualiaNavideña 07
Dec 25, 2024 – 17:30
Trail y carreras por etapas - #TertuliaNavideña 06
Dec 24, 2024 – 23:30
Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05
Dec 23, 2024 – 32:49
Tips de Nutrición - #TertuliaNavideña 04
Dec 22, 2024 – 23:12
Corredores, fuerza y maratón - #TertuliaNavideña 03
Dec 21, 2024 – 31:30
Cómo salir antes de una lesión - #TertuliaNavideña 02
Dec 20, 2024 – 33:29
Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01
Dec 19, 2024 – 37:28
#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo
Dec 12, 2024 – 01:19:20
#262 - Hacer MMP en carreras con pendiente negativa. ¿Autoengaño?
Dec 5, 2024 – 45:44
#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez
Nov 28, 2024 – 01:02:28
#260 - La historia del cuerpo humano
Nov 21, 2024 – 57:50
#259 - Cómo afrontar un TCA [superó la Anorexia siendo deportista], con Lucía Ramirez
Nov 14, 2024 – 01:08:27
[Comunicado ESPECIAL tras la Dana]
Nov 7, 2024 – 12:08
#258 Correr lento para correr rápido
Oct 31, 2024 – 37:48
#257 Lo que NO sabías del triatlón de larga distancia, con Pablo Dapena
Oct 24, 2024 – 01:15:05
#256 SODIO. Cuánto necesitas, cómo incorporarlo y por qué.
Oct 17, 2024 – 31:25
#255 De Ironman a la élite mundial de HYROX, con Pelayo Menendez
Oct 10, 2024 – 01:08:42
#254 Una teoría sobre los “Atletas híbridos”
Oct 3, 2024 – 44:16
#253 Corrupción y trampas en el mundo del deporte, con Alberto Yelmo
Sep 26, 2024 – 01:50:24
#252 Insomnio: Cómo afecta y qué hacer
Sep 19, 2024 – 42:47
#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso
Sep 12, 2024 – 01:35:32
Episodio especial - Temporada 5: Mejores momentos
Aug 29, 2024 – 32:36
Episodio especial - Temporada 4: Mejores momentos
Aug 22, 2024 – 45:22
Episodio especial - Temporada 3: Mejores momentos
Aug 15, 2024 – 36:43
Episodio especial - Temporada 2: Mejores momentos
Aug 8, 2024 – 21:05
Episodio especial - Temporada 1: Mejores momentos
Aug 1, 2024 – 15:01
#250 De cero a Ultraman, con Ignacio Susinos
Jul 11, 2024 – 01:31:31
#249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con Alberto Álvarez
Jul 4, 2024 – 01:30:33
#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega
Jun 27, 2024 – 01:22:25

Recent Reviews

LuiginoR

Excelente podcast

Wow! Que buen podcast! Muy buena explicación de la Información que compartes. Gracias!
Susy Venezuela

Episodio 107

Extraordinario episodio! Infantes creo q das en el clavo en muchos de nosotros con tu reflexión acerca de cómo vivimos sentados y siendo consumidos por la ansiedad sin desahogarla adecuadamente necesitamos generar más recursos para drenar, no solo el deporte porque cuando estamos lesionados y no podemos entrenar nos hundimos en la más absoluta minería. Gracias x tus comentarios, buscare el libro! Un abrazo!!!!