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EP 27 創業十年不放棄，只為了遇見更好的自己 | IRITA創辦人Rita的故事
Mar 31, 2025 – 28:43 -
EP26 - 很多事不是理所當然，是因為我不是你 | 如果我們能交換靈魂一整天，我們會做什麼？
Mar 25, 2025 – 33:00 -
EP25 - 過節日好麻煩? 儀式感真的有必要嗎?
Mar 16, 2025 – 41:51 -
EP24 - 你真的變胖了嗎？其實有可能是水腫！六個消水腫方法、三日消腫計畫
Mar 10, 2025 – 21:58 -
EP23 - 冥想引導 | 短時間可以做的靜心練習
Mar 2, 2025 – 13:00 -
EP22 - 六種有毒的人請遠離！如何發現身邊的負能量，並遠離這類關係？
Feb 24, 2025 – 37:49 -
EP21 - 五種小方法，在繁忙生活中找到靜心的機會
Feb 18, 2025 – 19:03 -
EP20 - 如何在不滿意的現狀中找回平靜? 關於接納情緒，專注當下，重拾內心力量
Feb 9, 2025 – 32:24 -
EP19 - 與身體連結冥想
Feb 3, 2025 – 24:21 -
EP18 - 如何設立健康的界限，找回人生主導權?
Jan 26, 2025 – 38:28 -
EP17 - 減脂卡關？又怕肌肉流失？一次破解「增肌減脂飲食」的迷思 ft. 初日診所 鄧雯心醫師
Oct 21, 2024 – 43:24 -
EP16 - 我如何面對低潮、走出低潮?
Aug 19, 2024 – 47:09 -
EP15 - 放下情緒睡前冥想
Dec 9, 2023 – 22:00 -
EP14 - 放下身材容貌焦慮 找回自信
Nov 22, 2023 – 32:02 -
EP13 - 如何在創業與育兒生活中找到平衡?
Nov 14, 2023 – 31:06 -
EP12 - 【情人節串聯特輯】結婚真的是進到婚姻墳墓嗎？
Feb 7, 2022 – 41:34 -
EP11 - 什麼是愛自己? 要如何愛自己?｜愛自己的冥想引導
Sep 17, 2021 – 59:31 -
EP10 - 和我一起冥想｜與內在靈魂連結
Dec 22, 2020 – 52:51 -
EP9 - 《女力播客串聯》媽媽該有的樣子? 打破框架，做自己最喜歡的樣子
Oct 24, 2020 – 22:10 -
EP8 - 專訪我的姐姐｜從不被看好的小孩，到現為大企業資深財務經理的故事 (下)
Oct 12, 2020 – 31:35 -
EP7 - 專訪我的姐姐｜從不被看好的小孩，到現為大企業資深財務經理的故事 (上)
Aug 18, 2020 – 30:54 -
EP6 - 一個懶癌症患者，成為運動健身部落客的故事
Aug 4, 2020 – 31:55 -
EP5 - 睡前冥想｜連結大腦與身體，進入深層的睡眠
Jul 21, 2020 – 42:11 -
EP4 - 我用什麼心態走過情傷? 如何確定另一半是對的人? ｜我的感情觀
Jul 8, 2020 – 29:45 -
EP3 - 如何創造時間? ｜我的時間管理技巧
Jun 24, 2020 – 25:31 -
EP2 - 面對人生的十字路口，該如何選擇呢? ｜我的故事
Jun 10, 2020 – 35:24 -
EP1 - 冥想如何拯救了我? 來和我一起冥想
May 29, 2020 – 49:10
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a971934期待新的節目Michelle用溫暖的聲音，分享她的人生經驗和從中學習到的美好，感覺真的就像和Michelle散著步，聽她聊天，聽著她的生命故事，當中也讓我有很多生命啟發，感動且溫暖著，謝謝Michelle!強力推薦給大家❤️
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