Las 3 R's

58
Nutrition #121

Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.

Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.

Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.


www.tiendabienesta.com


YouTube: bit.ly/Las3RsYT

Instagram: https://bit.ly/3c6lvLv

TikTok: https://bit.ly/3fYWwLd


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Recent Episodes
  • RECUPERA tu SALUD EMOCIONAL y FÍSICA tras la OSCURIDAD con Carlos Agami y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Jun 9, 2025 – 33:26
  • POLIFENOLES: Los GUARDIANES SILENCIOSOS con Paulina González y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Jun 2, 2025 – 25:28
  • ¿AMOR o FANTASÍA? El ROMANTICISMO nos CONFUNDE con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    May 26, 2025 – 31:00
  • ¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    May 19, 2025 – 38:01
  • ¿PUEDES tener MENOS EDAD BIOLÓGICA? SPOILER: SÍ by Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    May 12, 2025 – 33:44
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL y TECHOS MENTALES con Margarita Pasos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    May 5, 2025 – 27:26
  • EPIGENÉTICA y CRIANZA con Carina Castro y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Apr 28, 2025 – 29:04
  • CULTIVAR tu COMIDA es SANAR TU CUERPO con León Bojalil y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Apr 21, 2025 – 24:24
  • ¿CUÁL es TU PROPÓSITO de VIDA? con Abraham Askenazi y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Apr 14, 2025 – 29:38
  • ¿POR QUÉ ser SENSIBLE no te QUITA lo CH1NGON? con Romina Sacre y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Apr 7, 2025 – 33:46
  • SIBO y DIGESTIÓN: ¿CÓMO AFECTA tu SALUD INTESTINAL? con Elisa Fernández y Nathaly en Las 3R´s
    Mar 31, 2025 – 26:24
  • NUNCA PARES de EMPEZAR con Mari Carmen y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Mar 24, 2025 – 26:36
  • La CLAVE para SER IMPARABLE con Horacio Villalobos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Mar 17, 2025 – 26:24
  • MI VIAJE a LA INDIA: CÓMODO en lo INCÓMODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Mar 10, 2025 – 28:51
  • MENOPAUSIA: ¿CAMBIO o CATÁSTROFE? con Silvia Olmedo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Mar 3, 2025 – 37:52
  • RESILIENCIA: La HERENCIA PARENTAL con L'amargeitor y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Feb 24, 2025 – 25:33
  • DECISIONES CONSCIENTES transforman VIDAS con Nilda Chiaraviglio y Nathaly Marcus en Las 3R´s
    Feb 16, 2025 – 33:11
  • SALUD en CONSCIENCIA con Nirdosh Kohra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Feb 10, 2025 – 36:21
  • AMAR de MENERA AUTÉNTICA con Teresa Díaz Sendra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Feb 3, 2025 – 39:06
  • SOÑAR en GRANDE: MI HISTORIA con Lorena Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Jan 27, 2025 – 27:04
  • SALUD INTELIGENTE con IA con Juan Lombana y Nathaly Marcus en Las 3 R ´s
    Jan 20, 2025 – 27:13
  • ¡TU MICROBIOTA te NECESITA AHORA! con Galia Kleiman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
    Jan 13, 2025 – 33:55
  • SALUD en TODAS las TALLAS con Andrea Hanono y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jan 6, 2025 – 26:44
  • LO MEJOR del AÑO 2024 by Nathaly Marcus
    Dec 23, 2024 – 45:36
  • RECONSTRUIR los TERREMOTOS DEL ALMA con Mariana Bermúdez y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Dec 16, 2024 – 32:05
  • DEJA de DUDAR, ¡EMPIEZA a VIVIR! con Omar Chaparro y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Dec 9, 2024 – 36:30
  • HERBOLARIA: CIENCIA que CURA con María Violante y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Dec 2, 2024 – 31:27
  • VULNERABILIDAD: LA CLAVE del CAMBIO con Anamar Orihuela y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Nov 25, 2024 – 38:09
  • HERRAMIENTAS ENERGÉTICAS que TRANSFORMARÁN tu VIDA con Haru Escarcega y Nathaly en Las 3 R
    Nov 18, 2024 – 41:23
  • ACEITE de COCO: MITOS vs. REALIDAD con Claudia Álvarez y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Nov 11, 2024 – 31:47
  • CH1NG4L3: ¿LA CLAVE de la VIDA? con Odin Dupeyron y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Nov 4, 2024 – 34:41
  • Detección del Cáncer de Mama: lo que no puedes Ignorar, Dra. Rubí Fonseca y Nathaly Marcus
    Oct 28, 2024 – 33:10
  • Una OPERACIÓN y HÁBITOS que TRANSFORMAN con Daniel Dayz y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Oct 21, 2024 – 30:18
  • ¿Cómo ATRAER la ABUNDANCIA? con Mariana Fresnedo y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Oct 14, 2024 – 35:05
  • ¿Cómo AUMENTAR tu AUTOESTIMA y mejorar tus RELACIONES PERSONALES? con Walter Riso y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Oct 7, 2024 – 32:48
  • ADAPTÓGENOS para COMBATIR el ESTRÉS y el BURNOUT con Alejandra Gil y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Sep 30, 2024 – 31:31
  • SECRETOS para AUMENTAR tu LONGEVIDAD con el Dr. Patricio Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Sep 23, 2024 – 33:35
  • ¿Te estás INTOXICANDO sin SABERLO? con Camilo Mesa y Nathaly en Las 3 R
    Sep 16, 2024 – 21:51
  • ¿Cómo PROTEGER a TUS HIJOS de las ADICCIONES? con Clarita Sierra y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Sep 9, 2024 – 36:03
  • TU GENÉTICA: La CLAVE para PREVENIR ENFERMEDADES con Alejandra Ponce y Nathaly Marcus en Las 3R
    Sep 2, 2024 – 30:16
  • ERRORES que NO permiten BAJAR de PESO con David de Ponte y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Aug 26, 2024 – 28:33
  • OPTIMIZA tu MENTE, REDUCE el ESTRÉS y MEJORA tu SUEÑO con BRAINTAP con Daniela Kuri en Las 3 R
    Aug 19, 2024 – 29:57
  • HÁBITOS POSITIVOS que CAMBIAN tu VIDA con Luz María Zetina y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Aug 12, 2024 – 38:48
  • ¿QUÉ es EL SÍNDROME de OVARIO POLIQUÍSTICO? con la Dra. Julie y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Aug 5, 2024 – 32:42
  • SINCRONIZA tus HORMONAS para SER más PRODUCTIVA con Pamela Valdés y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jul 29, 2024 – 26:18
  • ¿CÓMO VIAJAR sin DESCUIDAR tu SALUD? con Letty Chomer y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jul 22, 2024 – 28:05
  • MÁS ALLÁ de los PSICODÉLICOS con Yannina Thomassiny y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jul 16, 2024 – 27:32
  • ¿Cómo MEJORA la TESTOSTERONA nuestra SALUD? En hombres y mujeres con Dra. Marely y Nathaly
    Jul 8, 2024 – 38:06
  • REJUVENECE tu PIEL con Vanessa Huppenkothen y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jul 1, 2024 – 27:17
  • EMPRENDIMIENTO, familia y REALIZACIÓN personal con Oso Trava y Nathaly Marcus en Las 3 R
    Jun 24, 2024 – 31:34
Recent Reviews
  • Inocencia B
    Excelente
    La escuché por primera vez en el pod cast de Marco Antonio Regil hablando del magnesio,wooo desde ese día tomo magnesio termino mi constipación y mal dormir,bueno muchas cosas más .gracias infinitas porque los Doctores nunca nos dicen estas cosas en vez de darnos tantos fármacos que traerán mas problemas de salud 🙏
  • Liermar
    Excellent
    Maravillosa manera de hacer llegar valiosa información .
  • Samana763
    All episodes
    I love Natalie’s podcast This podcast is full of practical information. Really inspirational
  • ITA of 8
    Love it! Love it !
    I found this podcast about a year ago , I ace found it so educacional, I have learned so much that I didn’t know for 55 years of my life , I have been able to make changes to help me as I age . I love it that is not complicated language or science talk everyone can grasp it , it and it brings so Much help to our community Thank you , thank you Kathia Bair
  • Rotxatx
    Good show
    The message is good but the background music in some episodes is very annoying and is hard to hear and understand, hope they just focus n the dialogue and remove this, so far has a great point!
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.