Recent Episodes
-
Говорим с Юлей: как оставаться эффективным в течение дня
Sep 16, 2024 – 01:10:23 -
Говорим с Костей Каном: как сделать атлетику в стране популярнее
Aug 23, 2024 – 01:00:23 -
График дня, тихий час и спорт — возвращаем практики из детства
Aug 8, 2024 – 26:40 -
Давайте следить за здоровьем: проверяем сердце
Jun 27, 2024 – 01:03:39 -
Говорим с Костей Каном: зачем люди бегают марафоны
May 30, 2024 – 01:04:49 -
Как найти силы двигаться дальше
May 13, 2024 – 21:41 -
Позитивная психология самого быстрого бегуна в мире
Apr 11, 2024 – 30:43 -
Говорим с Юлей: что будет, если не вести активный образ жизни
Apr 4, 2024 – 01:13:19 -
Выпуск-напутствие: будьте заботливее к себе
Mar 31, 2024 – 16:20 -
Десять привычек, которые помогают чувствовать себя хорошо
Mar 21, 2024 – 30:28 -
Упрощаем отношение к спорту. Да и к жизни
Mar 14, 2024 – 32:13 -
Зачем мы бегаем и занимаемся спортом?
Mar 7, 2024 – 33:29 -
Чему научил меня 2023 год
Dec 15, 2023 – 16:43 -
Чем заняться зимой: соревнования и другие альтернативы
Dec 13, 2023 – 22:34 -
Коротко: советы для занятий спортом дома
Dec 8, 2023 – 18:05 -
Пробуем беговые лыжи! Как купить и где кататься?
Dec 6, 2023 – 29:26 -
Где и в каких кроссовках лучше бегать зимой?
Dec 1, 2023 – 17:27 -
В чём бегать зимой, чтобы кайфовать и не болеть?
Nov 29, 2023 – 23:35 -
Мечтать не вредно: идеальные условия для занятий спортом
Nov 25, 2023 – 18:31 -
Говорим с Юлей Бардаковой о циклах мотивации и лени
Nov 22, 2023 – 01:01:26 -
Боль и зависть в Гатчине. Как я пробежал полумарафон
Nov 17, 2023 – 17:30 -
Советую документальные фильмы и сериалы о спорте
Nov 15, 2023 – 22:58 -
Где найти мотивацию заниматься спортом
Nov 9, 2023 – 32:44 -
Коротко: приложения для спорта и продуктивности
Nov 3, 2023 – 10:10 -
Перестаём переживать из-за целей и рекордов
Oct 25, 2023 – 18:41 -
Как сочетать работу и спорт?
Oct 19, 2023 – 23:45 -
Коротко: что нужно, чтобы начать бегать
Oct 4, 2023 – 09:25 -
Открываем новое: чем прекрасно спортивное ориентирование
Sep 27, 2023 – 26:33 -
Почему спортивные трансляции это важно и где их смотреть
Sep 22, 2023 – 17:23 -
Московский Марафон: как это было
Sep 20, 2023 – 24:19 -
Как пробежать марафон в удовольствие
Sep 13, 2023 – 18:45 -
Советую фильмы о спорте для мотивации и вдохновения
Sep 6, 2023 – 21:06 -
Говорим с Василием Мавриным, почему футбол популярен и как играть в него в кайф
Sep 1, 2023 – 01:25:51 -
Пять советов: как начать ложиться спать вовремя
Aug 23, 2023 – 18:44 -
Бегу Московский Марафон: почему это важно
Aug 16, 2023 – 16:38 -
Говорим с Искандером Ядгаровым о мотивации и нежелании бегать
Aug 9, 2023 – 48:32 -
Сочетаем разные виды спорта: плюсы и минусы
Aug 2, 2023 – 31:52 -
Новый сезон: спорт должен быть в удовольствие
Jul 26, 2023 – 12:18 -
Бывших марафонцев не бывает: как я пробежал 42,2 км по ночному Питеру
Jun 15, 2023 – 31:52 -
Быстрая десятка в Казани и марафон в Питере. Что происходит?
May 31, 2023 – 12:50 -
Как получать удовольствие от спорта?
May 24, 2023 – 16:33 -
Куда я пропал и как прошёл Московский полумарафон
May 17, 2023 – 13:06 -
Чему меня научил спорт
Apr 26, 2023 – 16:19 -
Мне нужен тренер. Или всё-таки нет?
Apr 19, 2023 – 25:58 -
У меня идеальный график дня. Нет, это не так!
Apr 12, 2023 – 13:32 -
Как я открыл беговой сезон: про нервишки и прогресс
Apr 5, 2023 – 13:04 -
Открываю беговой сезон: бывший марафонец возвращается
Mar 29, 2023 – 15:46 -
Привычки здорового человека. Как я меняю свой образ жизни
Mar 22, 2023 – 13:29 -
Какие советы я бы дал себе 18-летнему
Mar 15, 2023 – 20:31 -
Все мои травмы и как их можно было избежать
Mar 8, 2023 – 17:19
Recent Reviews
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.